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Avr 21

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Rééquilibrage alimentaire cap minceur

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Photo site: www.regivia.com

Réequilibrage alimentaire c’est bientôt l’été

Réequilibrage alimentaire voici un petit résumé qui j’espère t’aideras dans ta détermination à perdre du poids

Les pilules Arkogellule à base d’artichauts et de radis noir cela detoxifi et permet d’éliminer cela t’aideras dans ton réequilibrage alimentaire.
tu peux te faire une cure 1 mois
Tu as aussi la solution du jus de citron pressé tous les matin à jeun dans un verre d’eau tiède c’est une solution radical et peu honereuse le citron detoxifi et fait éliminer + anti oxydant
Le matin après avoir pris ton jus de citron prends un petit déjeuner à base de fibre au rayon diététique tu as des biscuits, tartines ou céréales les fibres vont te permettre d’éliminer + 1 yaourt activa ou bifidus
Pour bien reussir son réequilibrage alimentaire pour les repas privilégie les légumes à feuilles verte choux,haricots vert, brocoli, choux chinois, choux de Bruxelles
Saumon sardine maquereau blanc de dinde poulet poisson
1 à 2 fois /semaine oeufs et viande rouge
pommes de terre vapeur
Boulgour riz basmati pois
Cuit tes aliment à la vapeur ils gardent
Leurs qualités nutritives
N’hésite pas à mettre oignons ail épices curcuma gingembre paprika
Colation après midi amande raisin sec
Carreau de chocolat
Si tu manges des fruits orange ananas kiwi prends le matin
Carbure au thé vert chaud ou froid
Le soir mange léger en hiver une bonne soupe faite maison, n’oubli pas dintegrer les legumineuses lentilles, haricots blanc très bon pour la sante tu dormiras mieux et te couches pas tard le meilleur sommeil entre entre 23 et 4h30 du matin
Pour un bon réequilibrage alimentaire faire des exercices physique régulier et diminue ta consommation de cigarettes évite la télé et l’ordinateur le soir
Voilà un beau programme
Fixe toi un but pour cet été 5 kg c’est possible
Si tu craque une fois, le lendemain tu te recadres et tu te pardonnés et tu continues

Gros bisous
Nat

IL EST BIEN DES CHOSES QUI NE PARAISSE IMPOSSIBLE TANT QU’ON NE LES A PAS TENTEES

A propos de l'auteur

nakema

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