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Nov 15

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LE LACHER PRISE

 

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 Vous comme moi entendons parler de lâcher-prise et nous avons même été invités à plusieurs reprises à faire du lâcher-prise étant comme LA solution à nos maux ou à une situation précise. Mais, c’est quoi au juste le processus du lâcher-prise?

Ce processus de lâcher-prise ne peut pas être une action venant de l’extérieur, car c’est un processus tout en entier et purement intérieur. C’est à nous de nous rendre disponible à lâcher-prise et cette prise de position n’est surtout pas d’ordre mental et encore moins par l’intermédiaire d’un temps de réflexions menée par nos pensées.

Au fait, lâcher-prise représente un abandon non pas vers un événement, une circonstance ou une personne, car se serait à ce moment-là un processus extérieur. C’est par un abandon à une souffrance vivant en nous. Cette souffrance est un déclencheur d’un malaise intérieur suite à une perception d’une situation vécue ou suite à un désalignement de soi. Vous pouvez avoir l’impression gens que ce sont les événements ou les personnes extérieures qui créent cette forme de souffrance intérieure, mais ce n’est pas le cas. Il est facile de dire et de procéder mentalement à une forme de lâcher-prise en tentant d’oublier l’événement ou de minimiser les conséquences pas toujours extérieures à nous mais bien à l’intérieur de soi. Le processus du lâcher-prise repose sur une démarche intérieure, donc sur nos sentis et ressentis. Ce processus n’est pas naturel, car nous avons été éduqués à des concepts du style à laisser le temps faire son œuvre, à s’éloigner des  indésirables sans jamais savoir ce qui est indésirable en nous.

 

 

En tant que maman chef de famille, j’ai appris à lâcher prise! Et oui, j’ai toujours voulu tout contrôler dans ma vie, mon travail, mes enfants, ma famille le faite de vouloir contrôler tout ce qui est autour de moi m’emprisonne dans ma vie au point de ne plus être libre de mes envies et de d’oublier vraiment ce que je veux pour moi. Apprendre à lâcher prise se libérer cela ne veut pas dire de ne plus s’occuper de rien mais d’apprendre à déléguer, lâcher prise avoir confiance en les autres et surtout avoir confiance en soi. Lorsque nous réalisons que nous ne pouvons changer ni les événements ni les gens mais par contre on peut changer sa propre réaction devant les fait. Il faut tout d’abord accepter le moment présent sans peur et cela va permettre d’appréhender et d’analyser l’événement qui arrive, cela ne signifie pas que l’on doive se résigner mais abandonner ce qui nous fait souffrir. C’est en réalisant que la situation que nous vivons est indésirable que nous pouvons entreprendre de l’abandonner.

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Mathieu RICARD interprète du Dallai LAMA en vidéo suivez le lien

La lecon de méditation MATHIEU RICARD

Au sujet de l'auteur

nakema

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(2 commentaires)

  1. geekandmode.wordpress.com

    hello, je tenais à te feliciter pour la qualité des articles de ton blog ! j’édite moi aussi un blog depuis peu et j’espère pouvoir faire aussi bien 🙂 A bientôt, ZAK

    1. nakema

      Bonsoir merci pour les encouragements cela me fais plaisir
      Bon bloging à toi
      Nakema

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