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Mai 12

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5 Étapes pour une vie heureuse avec une Attitude Positive

L'auto-hypnose pour arreter de fumer sur Synergies-Psy.com

bonheur
Étape 1: Croire au bonheur.
Pour moi,au début cela à était  dur de trouver le bonheur. 😯 Je pensais que les gens étaient heureux et que moi seule subisser le malheur 🙁 .J’ai utilisé pour m’en sortir toutes sortes de forces extérieures – sort, expériences, parents, relations  mais je n’ai jamais cessé de penser que je pouvais choisir d’être heureuse. 😀
Bien sûr, ce n’est pas toujours facile, mais c’est toujours une option. J’ai appris que le bonheur est un choix et qu’il est une des plus grandes choses à obtenir.
Maintenant, quand je me trouve dans une mauvaise situation, je sais que c’est à moi de trouver la solution pour être heureuse, peu importe ce qui se passe autour de moi. Je ne m’apitoie plus sur mon sort. Je me rends compte que tout ce qui se passe, comment ça se passe et c’est à moi de faire abstraction de tout se qui peut me nuire, je choisi d’être positive quoi qu’il arrive. Je sais maintenant qu’il faut contrôler son niveau de bonheur, et nul ne peut prendre la décision pour  moi.
Étape 2: Débarrasser votre vie du négatif
Si vous voulez vivre une vie positive, joyeuse et heureuse, vous devais faire un nettoyage autour de vous éliminer les personnes et les pensées négatives 😈 qui n’encouragent pas votre bonheur. Quand j’étais une personne négative, j’avais tendance à attirer d’autres personnes négatives.
Quand j’ai décidé de faire le changement de vivre une vie plus positive, j’ai dû débarrasser ma vie de tout le mauvais. Cela, comme vous pouvez l’imaginer, n’a pas été facile de se débarrasser des gens négatifs.
J’ai dû prendre du recul et examiner quels comportements étaient bons pour moi.
J’ai appris à me concentrer sur les choses positives  et petit à petit j’ai lâcher le négatif. Ce processus n’était pas facile et pour être honnête, je continue toujours à le faire, mais je sais ceci : 
pensées négatives dans votre tete = vie négative 
pensées positives = existence meilleure.
Étape 3: Recherchez le positif dans la vie
Il y a l’aspect positif en tout. Dans chaque personne, dans tous les cas, il  y a toujours le bon coté. La plupart du temps cela n’est pas évident. Et parfois il faut chercher pour le trouver. J’analyse la situation et je prends que le bon.
Maintenant, quand je suis confronté à une situation difficile ou triste 🙄 , je pense à moi-même, « ce qui est bon pour moi? » Aussi même si la situation peut paraître terrible, on ne peut revenir en arrière il faut s’adapter et trouver la solution.
Que cela soit  bon ou mauvais c’ est une expérience à traverser. Il faut se dire que l’on apprends de ses erreurs et de ses malheurs. Si vous prenez vraiment le temps de regarder, vous trouverez généralement quelque chose de bien, quelque chose de vraiment positif, sur chaque personne ou situation.
Étape 4: Renforcer la positivité en vous-même
Une fois que j’ai commencé l’attitude positive je renforce mes pensées et je change mon comportement, afin que mes pensées ne fassent plus qu’un avec moi. Comme avec n’importe quel genre de formation, la pratique rend parfait, et, oui, vous pouvez pratiquer l’attitude positive.
La meilleure et la plus simple façon de procéder est d’être positif quand il s’agit de vous. Dites-vous que vous êtes génial. 😆 Dites-vous que vous faites bien vos taches dites vous que vous vous aimez et vous vous acceptez tel que vous êtes. Félicitez vous encouragez vous « oui j’ai fais du bon boulot » « oui j’ai bien  élevé mes enfants etc, etc…ce n’est pas d’être vaniteux c’est de s’encourager.
Soyez honnête avec vous-même, mais faites de votre mieux pour chercher le bon. Et, quoi que vous fassiez, ne pas se concentrer sur le négatif. MOTIVATION PERSONNELLE 😎
Il est normal de ne pas aimer tout sur vous, mais il est inutile de dépenser votre énergie  sur le négatif au contraire garder des forces pour entreprendre le chemin du positif. Rappelez-vous que la personne la plus importante c’est vous.
Étape 5: Partager le bonheur avec d’autres
Non seulement vous devez être positif avec vous-même pour que cette nouvelle attitude positive soit vraiment prise en compte, vous devez également être positive avec les autres. Vous devez partager votre richesse de positivité avec le monde.
La meilleure façon que j’ai trouvé pour cela  est assez simple et basique : 😀 être gentil. Soyez gentil avec autrui, n’importe qui. Dire à quelqu’un qu’il ou elle est aujourd’hui très jolie ou très beau. Dire à quelqu’un qu’il fait un excellent travail Dites à vos parents ou vos enfants combien vous les aimez et combien ils sont important pour vous.
Quand quelqu’un se sent tiré vers le bas, inviter-le à ce changer les idées, accueillez-le.
Dans le passé, je ne voulais pas voir le bon en moi et, donc, ne voulait pas non plus le voir dans les autres. J’ai l’habitude d’être critique et condescendante. Maintenant, je m’efforce d’être encourageante et de soutenir les autres. J’essaie non seulement de traiter les gens, comme je tiens à être traitée, mais aussi d’examiner comment ils aimeraient être traités. 😛 NE FAIT PAS AUX AUTRES CE QUE TU VOUDRAIS PAS QUE L’ON TE FASSE.

Les gens apprécient l’attitude positive et plus vous la partagez avec d’autres, plus vous pratiquer et renforcer dans votre propre vie.

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Définition: Le bonheur est un état durable de plénitude et de satisfaction, état agréable et équilibré de l’esprit et du corps, d’où la souffrance, le stress, l’inquiétude et le trouble sont absents.

 

 

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nakema

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(5 commentaires)

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  1. Instant Coaching

    Merci pour votre article très complet ! il est vrai que pour avancer de manière plus efficace dans la vie, il est important de voir au jour le jour le positif et le bonheur en chacun.

    1. nakema

      Bonsoir merci pour votre commentaire je vous souhaite plein de bonheur dans tout vos projets
      Nakema

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    Merci beaucoup pour cette mane d info.

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    Un grand merci pour cette mine d information.

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    Un excellent moment passe avec vous, un enorme merci bien pour cette excellente.

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